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懷孕初期為什么特別能吃

患者：女，30歲

病情描述:
我懷孕的早期感覺(jué)我的胃口特別的大，特別的能吃，懷孕初期為什么特別能吃？
共1個(gè)回答
高珊 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕初期特別能吃可能由激素水平變化、代謝需求增加、心理補償機制、妊娠糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、少食多餐、監測血糖、心理疏導等方式改善。

1、激素水平變化

人絨毛膜促性腺激素和孕酮升高會(huì )刺激食欲中樞，屬于正常生理現象。建議選擇高膳食纖維食物如燕麥、全麥面包增加飽腹感，避免高糖高脂零食。

2、代謝需求增加

胎兒生長(cháng)發(fā)育需要額外能量供應，孕婦基礎代謝率可提高約20%。應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉，搭配復合維生素補充劑滿(mǎn)足營(yíng)養需求。

3、心理補償機制

部分孕婦通過(guò)進(jìn)食緩解早孕不適或焦慮情緒。家長(cháng)需幫助建立規律進(jìn)餐習慣，可通過(guò)咀嚼無(wú)糖口香糖轉移注意力，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

4、妊娠糖尿病

可能與胰島素抵抗加重有關(guān)，常伴多飲多尿癥狀。需進(jìn)行糖耐量篩查，確診后可遵醫囑使用門(mén)冬胰島素、賴(lài)脯胰島素等控制血糖。

孕早期建議每日分5-6餐進(jìn)食，優(yōu)先選擇低升糖指數食物如雜糧、綠葉蔬菜，保持適度運動(dòng)幫助維持體重合理增長(cháng)。

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