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老年人高血壓怎么引起的

病情描述:
我奶奶有高血壓很長(cháng)時(shí)間了，但是他平時(shí)的飲食還比較清淡，老年人高血壓怎么引起的？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

老年人高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動(dòng)、動(dòng)脈硬化等原因引起，可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、藥物治療、控制原發(fā)病等方式干預。

1、遺傳因素

家族高血壓病史會(huì )顯著(zhù)增加患病風(fēng)險。建議定期監測血壓，減少鈉鹽攝入，必要時(shí)遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、高鹽飲食

長(cháng)期過(guò)量攝入鈉鹽會(huì )導致水鈉潴留。每日食鹽量應控制在5克以?xún)?，增加鉀含量高的香蕉、菠菜等食物攝入。

3、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )降低血管彈性。每周進(jìn)行5次30分鐘以上的快走、太極拳等有氧運動(dòng)有助于改善血壓。

4、動(dòng)脈硬化

血管壁彈性下降與年齡增長(cháng)、血脂異常有關(guān)，常伴隨頭暈、胸悶癥狀。需控制血脂，聯(lián)合使用阿托伐他汀等調脂藥物。

建議每日監測血壓并記錄，限制酒精攝入，保持規律作息，出現持續頭痛或視物模糊應及時(shí)就醫。

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