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缺鐵性貧血吃什么好

病情描述:
我去醫院體檢檢查出缺鐵性貧血,缺鐵性貧血吃什么比較好?
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折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

若出現缺鐵性貧血,可以適量吃豬肝、菠菜、牛肉、黑木耳等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周適量食用可幫助改善缺鐵癥狀。

2、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和維生素C,搭配肉類(lèi)食用可提升鐵吸收率。

3、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源,建議選擇瘦肉部分定期補充。

4、黑木耳

黑木耳含鐵量較高,泡發(fā)后涼拌或炒食有助于膳食補鐵。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,可能出現胃腸刺激,需隨餐服用減輕不適。

2、琥珀酸亞鐵

有機鐵制劑,胃腸道副作用較小,適合長(cháng)期補鐵治療。

3、多糖鐵復合物

新型鐵劑,生物利用度高且耐受性好,適用于常規補鐵失敗者。

4、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,用于口服鐵劑無(wú)效或急需快速補鐵的患者。

日??纱钆涓缓S生素C的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鐵吸收,避免與濃茶、咖啡同服影響鐵質(zhì)吸收,定期監測血常規評估療效。

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