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乙肝該怎么提高免疫力

患者：男，36歲

病情描述:
患有乙肝已經(jīng)有好幾年的時(shí)間了，自身的免疫力不是特別好，不知道怎么提高，乙肝該怎么提高免疫力？
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

乙肝患者提高免疫力可通過(guò)均衡飲食、規律運動(dòng)、充足睡眠、藥物輔助等方式實(shí)現。免疫力提升有助于延緩病情進(jìn)展，降低并發(fā)癥風(fēng)險。

1、均衡飲食

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素，適量食用堅果補充不飽和脂肪酸，避免高脂高糖飲食加重肝臟負擔。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，每次持續30分鐘以上，運動(dòng)強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動(dòng)導致肝功能波動(dòng)。

3、充足睡眠

保證每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠，建議22點(diǎn)前入睡，睡眠不足會(huì )導致免疫細胞活性下降，影響肝臟修復功能。

4、藥物輔助

在醫生指導下可選用胸腺肽、轉移因子等免疫調節劑，或復合維生素補充劑，嚴禁自行服用所謂增強免疫力的保健品。

乙肝患者應嚴格戒酒，定期復查肝功能與病毒載量，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免過(guò)度勞累加重肝臟損傷。

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