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人為什么會(huì)抑郁失眠

病情描述:
總是壓力很大,悶悶不樂(lè)的,晚上還經(jīng)常睡不著,醫(yī)生說(shuō)我時(shí)因?yàn)橐钟魧?dǎo)致失眠的,人為什么會(huì)抑郁失眠?
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孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

抑郁失眠可能由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起,可通過(guò)心理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整、疾病管理等方式改善。

1、遺傳因素:

家族史可能增加抑郁失眠風(fēng)險(xiǎn),建議通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估遺傳傾向,心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息有助于緩解癥狀。相關(guān)藥物包括舍曲林、帕羅西汀、米氮平等。

2、心理壓力:

長(zhǎng)期焦慮或創(chuàng)傷事件可能導(dǎo)致睡眠障礙,認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練可改善情緒,伴隨心悸或食欲減退時(shí)需警惕??捎盟幬镉邪疚魈仗m、曲唑酮、唑吡坦。

3、神經(jīng)遞質(zhì)失衡:

5-羥色胺等物質(zhì)分泌異常會(huì)干擾睡眠周期,需神經(jīng)內(nèi)科檢查明確,表現(xiàn)為早醒或入睡困難。常用藥物為文拉法辛、度洛西汀、阿戈美拉汀。

4、慢性疾?。?/h3>

甲狀腺功能異?;蚵?a href="http://www.deprekin.com/k/wtib9hkm6uqqmvo.html" target="_blank">疼痛可能繼發(fā)抑郁失眠,需治療原發(fā)病,癥狀包括夜間頻繁覺(jué)醒??膳浜鲜褂眉影蛧姸?、普瑞巴林、喹硫平。

保持適度運(yùn)動(dòng)與均衡飲食,避免睡前攝入咖啡因,癥狀持續(xù)兩周以上建議精神科就診。

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