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月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意什么

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)給我?guī)?lái)了很大的困擾,希望從生活細(xì)節(jié)上對(duì)病情有所改變。應(yīng)該注意些什么?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)不調(diào)需注意調(diào)整生活方式、排查病理因素、規(guī)范用藥及定期監(jiān)測(cè),常見(jiàn)原因包括內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力及體重異常。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息,避免熬夜,每日適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。減少生冷辛辣食物攝入,增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、菠菜。

2、排查病理因素

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為痤瘡、體毛增多或體重驟變。需通過(guò)性激素六項(xiàng)、B超等檢查明確診斷。

3、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片或短效避孕藥調(diào)節(jié)周期,避免自行服用活血類藥物。用藥期間需記錄出血變化及不良反應(yīng)。

4、定期監(jiān)測(cè)

建立月經(jīng)周期記錄表,觀察出血量、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀。若閉經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或異常出血持續(xù),應(yīng)及時(shí)復(fù)查婦科超聲。

建議經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng),注意腹部保暖,長(zhǎng)期未改善需完善宮腔鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。

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