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懷孕為什么肚子愛(ài)脹氣放屁

病情描述:
我在懷孕以后總是出現肚子脹以及愛(ài)放屁的情況，懷孕為什么肚子愛(ài)脹氣放屁？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間肚子脹氣、排氣增多可能由激素變化、子宮壓迫、飲食結構、胃腸功能減弱等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、按摩熱敷、藥物輔助等方式緩解。

1、激素變化

孕激素水平升高會(huì )松弛胃腸平滑肌，減緩腸道蠕動(dòng)導致脹氣。建議少食多餐，避免豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物，可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節菌群。

2、子宮壓迫

增大的子宮壓迫腸道影響排氣，孕中晚期更明顯?？刹扇∽髠扰P位減輕壓迫，配合熱敷按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，必要時(shí)使用二甲硅油片緩解腹脹。

3、飲食結構

高蛋白高脂飲食易產(chǎn)氣，缺乏膳食纖維會(huì )加重便秘脹氣。每日攝入西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物，限制碳酸飲料攝入。

4、胃腸功能減弱

孕期消化酶分泌減少可能導致食物滯留產(chǎn)氣。餐后散步幫助消化，嚴重脹氣可遵醫囑服用乳酶生片或多酶片輔助消化。

建議記錄飲食日志排查敏感食物，穿著(zhù)寬松衣物避免腹部受壓，若伴隨劇烈腹痛或便血需及時(shí)就醫排除病理因素。

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