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懼怕乙肝的心理怎么辦

病情描述:
我現(xiàn)在特別害怕自己會得乙肝,還沒有拿到檢查報告就擔心不已,懼怕乙肝的心理怎么辦?
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

懼怕乙肝的心理可通過心理疏導(dǎo)、疾病認知提升、社會支持、專業(yè)咨詢等方式緩解。乙肝病毒感染主要通過血液、母嬰、性接觸傳播,日常接觸不會傳染。

1、心理疏導(dǎo)

通過認知行為療法糾正對乙肝的過度恐慌,學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸緩解焦慮情緒,必要時可遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭。

2、疾病認知

系統(tǒng)了解乙肝傳播途徑和防治知識,明確規(guī)范治療下可有效控制病情,消除對疾病傳染性和預(yù)后的誤解。

3、社會支持

加入乙肝患者互助團體分享經(jīng)驗,獲得家人朋友的情感支持,減少病恥感帶來的心理壓力。

4、專業(yè)咨詢

尋求心理醫(yī)生或傳染病??漆t(yī)生的專業(yè)指導(dǎo),評估心理狀態(tài)并制定個性化干預(yù)方案,必要時聯(lián)合抗病毒治療如恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等藥物控制病情。

保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善心理狀態(tài),避免過度搜索非權(quán)威醫(yī)學(xué)信息加重焦慮,定期復(fù)查肝功能與病毒載量可科學(xué)監(jiān)控病情。

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