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為什么懷孕走路沒(méi)勁

病情描述:
現在我已經(jīng)懷孕一個(gè)多月了，這兩天我走路的時(shí)候總是沒(méi)勁兒，為什么懷孕走路沒(méi)勁？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕走路沒(méi)勁可能與激素變化、營(yíng)養缺乏、貧血、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補充鐵劑、控制血糖等方式改善。

1、激素變化：

孕期孕激素水平升高會(huì )導致肌肉松弛和疲勞感，屬于正常生理現象。建議通過(guò)適度散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)緩解，無(wú)須特殊治療。

2、營(yíng)養缺乏：

妊娠期對鐵、葉酸等營(yíng)養素需求增加，攝入不足易引發(fā)乏力?？啥嗍秤秘i肝、菠菜、雞蛋等富含鐵元素的食物，必要時(shí)遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵劑。

3、貧血：

缺鐵性貧血是孕期常見(jiàn)并發(fā)癥，與血容量增加有關(guān)，表現為面色蒼白、心悸等癥狀。需檢測血常規確診，可選用右旋糖酐鐵分散片配合維生素C促進(jìn)吸收，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物血制品攝入。

4、妊娠期糖尿?。?/h3>

血糖代謝異?？赡軐е履芰坷谜系K，常伴有多飲多尿癥狀。建議進(jìn)行OGTT篩查，確診后通過(guò)膳食調整配合胰島素治療，可選用門(mén)冬胰島素、地特胰島素等孕期安全制劑。

日常注意分次補充小份高蛋白零食，避免長(cháng)時(shí)間站立，穿著(zhù)支撐力好的孕婦鞋，每周進(jìn)行3-5次15分鐘左右的步行鍛煉。

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