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月經(jīng)期間喝什么湯最好

患者：女，28歲

病情描述:
我正處于月經(jīng)期，我想喝一些有營(yíng)養的湯類(lèi)，月經(jīng)期間喝什么湯最好？
共1個(gè)回答
朱馥麗 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 婦科

月經(jīng)期間可以適量喝紅糖姜湯、烏雞湯、紅棗枸杞湯、當歸羊肉湯等食物，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、紅糖姜湯

紅糖姜湯有助于緩解痛經(jīng)，紅糖具有補血作用，姜可以驅寒暖宮，適合月經(jīng)期間飲用。

2、烏雞湯

烏雞湯富含蛋白質(zhì)和鐵元素，能夠補充經(jīng)期流失的營(yíng)養，幫助恢復體力。

3、紅棗枸杞湯

紅棗枸杞湯具有補血養顏的功效，適合經(jīng)期氣血不足的女性飲用。

4、當歸羊肉湯

當歸羊肉湯可以溫經(jīng)散寒，適合經(jīng)期手腳冰涼、痛經(jīng)嚴重的女性。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于經(jīng)血量少、經(jīng)期不暢的情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能夠調理月經(jīng)不調，適合經(jīng)期紊亂、氣血兩虛的女性。

3、艾附暖宮丸

艾附暖宮丸可以溫經(jīng)止痛，適用于經(jīng)期小腹冷痛、月經(jīng)量少的癥狀。

4、逍遙丸

逍遙丸具有疏肝健脾的作用，適合經(jīng)期情緒波動(dòng)大、乳房脹痛的女性。

月經(jīng)期間飲食應以溫熱、易消化為主，避免生冷辛辣食物，保持心情舒暢，適當休息，避免劇烈運動(dòng)。

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