电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

女子經(jīng)期吃什么水果

病情描述:
我最近經(jīng)期，嘴饞想吃水果了，女子經(jīng)期吃什么水果？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

若出現(xiàn)經(jīng)期不適或希望調(diào)理月經(jīng)，可以適量吃桂圓、紅棗、櫻桃、榴蓮等水果，也可以遵醫(yī)囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 桂圓

桂圓富含鐵元素和維生素，有助于緩解經(jīng)期貧血和疲勞感，但體質(zhì)燥熱者需控制攝入量。

2. 紅棗

紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善經(jīng)期面色蒼白、乏力等癥狀，可直接食用或煮粥燉湯。

3. 櫻桃

櫻桃含天然抗炎成分，可減輕經(jīng)期盆腔充血和疼痛，建議每日食用10-15顆。

4. 榴蓮

榴蓮熱量較高，適合經(jīng)期畏寒的女性，但糖分含量高，糖尿病患者應(yīng)避免。

二、藥物

1. 益母草顆粒

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況，需醫(yī)生辨證使用。

2. 烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸能調(diào)理氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)，服用期間忌食生冷食物。

3. 逍遙丸

逍遙丸適用于肝郁氣滯型經(jīng)期乳房脹痛、情緒波動(dòng)，需按療程服用。

4. 當(dāng)歸丸

當(dāng)歸丸可改善血虛型痛經(jīng)，但陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者慎用，可能加重潮熱癥狀。

經(jīng)期飲食需注意避免寒涼水果如西瓜、梨，同時(shí)保持腹部保暖，適度進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)如瑜伽散步。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>