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容易感冒怕風(fēng)怕冷怎么辦

患者:女,43歲

病情描述:
經(jīng)常感冒,還總是怕吹風(fēng)怕冷,容易感冒怕風(fēng)怕冷怎么辦?
共1個(gè)回答
王得翔 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 呼吸內科

容易感冒怕風(fēng)怕冷可通過(guò)增強免疫力、調整生活習慣、中醫調理、藥物治療等方式改善。該癥狀通常由體質(zhì)虛弱、環(huán)境適應力差、慢性疾病、免疫功能低下等原因引起。

1、增強免疫力

日常補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,如雞蛋、瘦肉、西藍花等,適當進(jìn)行快走、八段錦等溫和運動(dòng)。免疫力低下可能與長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大有關(guān),表現為反復感染。

2、調整生活習慣

避免冷風(fēng)直吹,隨氣溫增減衣物,保證充足睡眠。體寒體質(zhì)者冬季可用艾葉泡腳,癥狀持續需排查甲狀腺功能減退等基礎疾病。

3、中醫調理

氣虛陽(yáng)虛者可遵醫囑服用玉屏風(fēng)散、桂枝湯等方劑,配合艾灸關(guān)元、足三里穴位。中醫認為衛陽(yáng)不固會(huì )導致惡風(fēng)畏寒,常伴自汗癥狀。

4、藥物治療

反復呼吸道感染可遵醫囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調節劑,合并貧血需補充鐵劑。慢性鼻炎患者可搭配鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧。

日常注意保暖避風(fēng),飲食避免生冷,癥狀加重或持續低熱需及時(shí)排查結締組織病等潛在病因。

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