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腳骨折怎么恢復的快點(diǎn)

病情描述:
我腳骨骨折了,特別的疼,腳骨折怎么恢復的快點(diǎn)?
共1個(gè)回答
汪滋民 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 骨關(guān)節科

腳骨折恢復速度可通過(guò)合理制動(dòng)、營(yíng)養支持、康復訓練、定期復查等方式加快,通常需要8-12周,實(shí)際時(shí)間受骨折類(lèi)型、年齡、并發(fā)癥等因素影響。

1、合理制動(dòng)

使用石膏或支具固定骨折部位,避免負重活動(dòng)。穩定性骨折可選擇行走靴,粉碎性骨折需絕對制動(dòng)6-8周。

2、營(yíng)養支持

每日補充1000-1200毫克鈣質(zhì)及800單位維生素D,多攝入牛奶、豆腐、西藍花等富含鈣的食物,促進(jìn)骨痂形成。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練,配合超聲波或低頻脈沖電刺激治療,改善局部血液循環(huán)。

4、定期復查

每4周拍攝X線(xiàn)片評估愈合情況,若出現延遲愈合需考慮體外沖擊波或富血小板血漿注射治療。

恢復期間禁止吸煙飲酒,睡眠時(shí)抬高患肢,可遵醫囑使用接骨七厘片、碳酸鈣D3片、骨肽注射液等藥物輔助治療。

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