电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

大腿骨折康復鍛煉圖解

病情描述:
之前因為車(chē)禍導致大腿骨折,醫生建議做一下康復鍛煉,大腿骨折康復鍛煉圖解?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

大腿骨折康復鍛煉方法主要有肌肉等長(cháng)收縮訓練、關(guān)節活動(dòng)度訓練、負重訓練、平衡協(xié)調訓練。

1、肌肉訓練

早期進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮,每次維持5秒,每小時(shí)重復10次,可預防肌肉萎縮并促進(jìn)血液循環(huán)。

2、關(guān)節活動(dòng)

拆除固定后逐步進(jìn)行髖膝關(guān)節屈伸訓練,使用CPM機輔助或主動(dòng)活動(dòng),每日3組,每組15次。

3、負重訓練

X線(xiàn)顯示骨痂形成后,從部分負重過(guò)渡到完全負重,初期借助拐杖行走,逐漸增加承重比例。

4、平衡訓練

單腿站立、平衡墊訓練可恢復本體感覺(jué),每次訓練2分鐘,每日重復5次,需有保護措施。

康復期間應補充鈣質(zhì)與維生素D,訓練強度以不引起劇烈疼痛為度,定期復查調整方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>