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貧血吃什么食物

病情描述:
最近感覺(jué)身子虛弱，有時(shí)候會(huì )惡心，去醫院檢查后得知是貧血，貧血吃什么食物？
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合與維生素C食物同食促進(jìn)鐵吸收。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高，中醫常用于氣血雙補，可搭配肉類(lèi)增強補血效果。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，對缺鐵性貧血患者尤為適宜。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可能出現胃腸刺激，需餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高，生物利用度好，適用于中重度缺鐵患者。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者。

貧血患者應避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監測血常規，重度貧血需及時(shí)就醫排除惡性血液疾病。

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