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預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的措施有哪些

病情描述:
平時(shí)的飲食不規(guī)律,而且尿酸增高,所以影響痛風(fēng)發(fā)作,在痛風(fēng)變成有好轉(zhuǎn),想知道預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的措施有哪些?
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吳東海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的措施主要有控制飲食、限制飲酒、保持體重、規(guī)律用藥。

1、控制飲食

減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等,每日嘌呤攝入量建議低于200毫克,可增加低脂乳制品和蔬菜水果攝入。

2、限制飲酒

啤酒和烈酒會(huì)抑制尿酸排泄,建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克,女性不超過(guò)15克,發(fā)作期需嚴(yán)格戒酒。

3、保持體重

肥胖者需通過(guò)合理膳食和運(yùn)動(dòng)減輕體重,但應(yīng)避免快速減重,每周減重0.5-1公斤為宜,劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)急性發(fā)作。

4、規(guī)律用藥

遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆,發(fā)作期可使用秋水仙堿或非甾體抗炎藥,不可自行調(diào)整劑量。

每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,避免關(guān)節(jié)受涼和損傷,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平維持在300-360μmol/L為宜。

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