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高尿酸血癥的飲食注意事項是哪些

患者：男，44歲

病情描述:
最近我經(jīng)常會(huì )出現一些關(guān)節疼痛的情況，高尿酸血癥的飲食注意事項是哪些？
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

高尿酸血癥的飲食注意事項主要有控制高嘌呤食物攝入、增加水分補充、限制酒精攝入、選擇堿性食物。

1、控制嘌呤

避免食用動(dòng)物內臟、濃肉湯等高嘌呤食物，每日嘌呤攝入量建議低于150毫克，可減少尿酸生成。

2、補充水分

每日飲水2000毫升以上有助于促進(jìn)尿酸排泄，建議選擇白開(kāi)水、淡茶等低糖飲品。

3、限制酒精

啤酒、黃酒等含嘌呤酒精飲品會(huì )抑制尿酸排泄，建議男性每日酒精攝入不超過(guò)25克。

4、選擇堿食

多食用奶制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物，有助于堿化尿液，提高尿酸溶解度。

建議保持規律運動(dòng)，控制體重在正常范圍，定期監測血尿酸水平，必要時(shí)在醫生指導下配合藥物治療。

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