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什么是社交恐懼

患者:女,22歲

病情描述:
我很害怕公共場(chǎng)合,喜歡一個(gè)人靜靜的待著(zhù),朋友說(shuō)我這是社交恐懼,什么是社交恐懼?
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 神經(jīng)外科

社交恐懼是一種以對社交場(chǎng)合產(chǎn)生強烈恐懼和回避行為為特征的心理障礙,主要表現為害怕被他人負面評價(jià)、過(guò)度關(guān)注自身表現、回避社交互動(dòng)等。

1、心理因素

童年經(jīng)歷如長(cháng)期被否定或欺凌可能形成負面自我認知,過(guò)度內向性格或完美主義傾向也會(huì )增加患病概率。

2、生理機制

大腦杏仁核過(guò)度活躍導致對威脅信號敏感,5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡會(huì )影響情緒調節能力。

3、環(huán)境壓力

高強度社交要求的工作環(huán)境、重要場(chǎng)合的失敗經(jīng)歷可能觸發(fā)癥狀,社交媒體過(guò)度使用會(huì )加劇現實(shí)社交不適。

4、共病疾病

常與廣泛性焦慮障礙、抑郁癥共病,可能與創(chuàng )傷后應激障礙或自閉癥譜系障礙的癥狀存在交叉。

建議通過(guò)漸進(jìn)式社交訓練配合正念練習改善癥狀,嚴重時(shí)可尋求認知行為治療等專(zhuān)業(yè)心理干預,日常保持規律運動(dòng)和充足睡眠有助于緩解焦慮。

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