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游泳對痛風(fēng)有好處嗎

患者：男，32歲

病情描述:
前段時(shí)間我查出患上了痛風(fēng)，想到游泳館進(jìn)行游泳鍛煉，游泳對痛風(fēng)有好處嗎？
共1個(gè)回答
劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

游泳對痛風(fēng)患者有顯著(zhù)好處，主要有促進(jìn)關(guān)節活動(dòng)、減輕關(guān)節壓力、改善血液循環(huán)、調節代謝功能。

1、促進(jìn)關(guān)節活動(dòng)

水中浮力可減少關(guān)節負重，幫助痛風(fēng)患者在不增加疼痛的情況下進(jìn)行低沖擊運動(dòng)，緩解關(guān)節僵硬。

2、減輕關(guān)節壓力

水的阻力能增強肌肉力量，同時(shí)避免陸地運動(dòng)對受累關(guān)節的沖擊，降低尿酸結晶摩擦引發(fā)的炎癥風(fēng)險。

3、改善血液循環(huán)

游泳時(shí)全身肌肉協(xié)調運動(dòng)可加速血流，促進(jìn)尿酸排泄，減少尿酸鹽在關(guān)節腔的沉積概率。

4、調節代謝功能

規律游泳有助于控制體重和血脂水平，間接改善嘌呤代謝紊亂，但需配合低嘌呤飲食和藥物治療。

建議選擇恒溫泳池避免受涼，運動(dòng)前后充分補水，急性發(fā)作期應暫停游泳并及時(shí)就醫。

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