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焦慮癥能徹底治好嗎

病情描述:
焦慮癥大概有一年多了,一直都沒有去醫(yī)院治療過,打算去治療了,焦慮癥能徹底治好嗎?
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科

焦慮癥通過規(guī)范治療多數(shù)患者可達(dá)到臨床治愈,治療效果與個(gè)體差異、治療方式、病程長(zhǎng)短、社會(huì)支持等因素有關(guān)。

1、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林,苯二氮?類藥物如阿普唑侖,三環(huán)類抗抑郁藥如阿米替林等可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、心理治療

認(rèn)知行為療法能糾正錯(cuò)誤認(rèn)知,暴露療法緩解回避行為,正念訓(xùn)練改善情緒調(diào)節(jié),需配合專業(yè)心理師長(zhǎng)期堅(jiān)持。

3、生活方式

規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走游泳可提升腦內(nèi)啡肽,保證7-8小時(shí)睡眠周期,限制咖啡因酒精攝入有助于穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。

4、社會(huì)支持

家庭情感支持可降低復(fù)發(fā)概率,加入病友互助小組獲得共情理解,職場(chǎng)適應(yīng)性調(diào)整減少壓力源觸發(fā)。

建議定期復(fù)診評(píng)估療效,配合飲食中增加富含鎂元素的全谷物,避免過度自我暗示病情,急性發(fā)作時(shí)采用腹式呼吸緩解癥狀。

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