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成人抵抗力差吃什么提高免疫力

患者:女,30歲

病情描述:
我工作的時(shí)候經(jīng)常的身體疲憊,有的時(shí)候經(jīng)常的腰酸背痛,看一下醫生,醫生說(shuō)是抵抗力差,抵抗力差吃什么提高免疫力?
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

成人抵抗力差可以適量吃西藍花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物,也可以遵醫囑吃匹多莫德、脾氨肽、胸腺肽、玉屏風(fēng)散等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

西藍花富含維生素C和蘿卜硫素,有助于增強免疫細胞活性。獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),能夠幫助提升免疫力。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素,對維持免疫系統功能有重要作用。酸奶含有益生菌,可以調節腸道菌群平衡,間接增強免疫力。

二、藥物

匹多莫德是一種免疫調節劑,適用于免疫功能低下的輔助治療。脾氨肽是從動(dòng)物脾臟提取的多肽物質(zhì),具有免疫調節作用。胸腺肽能夠促進(jìn)T細胞分化成熟,增強細胞免疫功能。玉屏風(fēng)散是中藥制劑,有益氣固表、增強免疫力的功效。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于提高免疫力,同時(shí)避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大,必要時(shí)可咨詢(xún)醫生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評估和治療。

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