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長(cháng)時(shí)間用耳機聽(tīng)歌可能損傷聽(tīng)力，還可能引發(fā)耳部不適或感染。

長(cháng)時(shí)間使用耳機聽(tīng)歌時(shí)，音量過(guò)大或使用時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )直接損傷內耳毛細胞，導致聽(tīng)力下降甚至不可逆的聽(tīng)力損失。高音量聲波持續刺激耳蝸，可能引發(fā)耳鳴、耳悶脹感，部分人會(huì )出現暫時(shí)性聽(tīng)力模糊。耳塞式耳機長(cháng)時(shí)間壓迫外耳道，可能造成皮膚磨損、耵聹栓塞或細菌滋生，增加外耳道炎概率。密閉性過(guò)強的型號可能阻礙耳道通風(fēng)，導致潮濕環(huán)境滋生真菌。部分人群對耳機材料過(guò)敏，可能出現耳部瘙癢或接觸性皮炎。

使用耳機時(shí)建議控制音量在60%以下，單次不超過(guò)60分鐘，優(yōu)先選擇頭戴式或開(kāi)放型耳塞。定期清潔耳機接觸部位，避免與他人共用。出現耳痛、耳鳴或聽(tīng)力異常應及時(shí)就醫檢查。