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缺鐵性貧血食補吃什么

病情描述:
我最近感覺(jué)頭暈，去醫院被診斷為缺鐵性貧血，缺鐵性貧血食補吃什么？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

缺鐵性貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周食用有助于改善缺鐵狀態(tài)。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

三、食物

紅肉中的血紅蛋白鐵生物利用率高，適量食用可補充鐵缺乏。

四、食物

黑木耳含鐵量較高，可作為植物性鐵來(lái)源的補充選擇。

一、藥物

硫酸亞鐵是基礎補鐵劑，適用于多數缺鐵性貧血患者。

二、藥物

右旋糖酐鐵胃腸刺激較小，適合不耐受常規鐵劑者。

三、藥物

蛋白琥珀酸鐵吸收率高，對胃腸道黏膜刺激較輕。

補鐵期間應限制濃茶咖啡攝入，同時(shí)保證蛋白質(zhì)和維生素C攝入以促進(jìn)鐵吸收，定期監測血常規評估療效。

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