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心梗的病人飲食上的注意事項有哪些

病情描述:
我爺爺這幾天說自己胸悶的厲害,經(jīng)常頭暈,檢查說是得了心梗,心梗的病人飲食上的注意事項有哪些?
共1個回答
李宏義 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心梗病人飲食需注意低鹽低脂、控制熱量、均衡營養(yǎng)、少量多餐,可適量食用燕麥、深海魚、西藍(lán)花、黑木耳等食物,避免高膽固醇及刺激性飲食。

1、低鹽低脂

每日鹽攝入量不超過5克,減少腌制食品,選擇植物油烹飪方式以蒸煮為主,避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物。

2、控制熱量

根據(jù)體重調(diào)整總熱量攝入,肥胖者需逐步減重,主食選擇全谷物替代精制米面,限制甜食及含糖飲料。

3、均衡營養(yǎng)

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如豆制品、脫脂奶,增加新鮮蔬菜水果補充維生素和膳食纖維,適量補充堅果類不飽和脂肪酸。

4、少量多餐

每日可分5-6餐進(jìn)食避免飽餐,每餐七分飽為宜,睡前2小時避免進(jìn)食,進(jìn)餐時細(xì)嚼慢咽減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

心?;謴?fù)期應(yīng)戒煙限酒,保持規(guī)律作息,遵醫(yī)囑配合藥物治療并定期復(fù)查血脂血糖水平。

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