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高血壓可以喝奶粉嗎

病情描述:
我因為是很擔(dān)心我奶奶的身體,她患有了高血壓,我就想給點奶粉她喝,高血壓可以喝奶粉嗎?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量喝奶粉,奶粉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,有助于維持血壓穩(wěn)定,但需注意選擇低脂奶粉并控制每日攝入量。

1、選擇低脂奶粉

全脂奶粉中飽和脂肪含量較高,可能增加心血管負擔(dān),建議選擇脫脂或低脂奶粉,減少脂肪攝入。

2、控制攝入量

每日奶粉攝入量建議控制在20-30克,過量可能因鈉和熱量攝入增加影響血壓控制。

3、注意成分搭配

避免與高鹽食物同時食用奶粉,防止鈉攝入過量導(dǎo)致水鈉潴留,加重高血壓癥狀。

4、監(jiān)測身體反應(yīng)

飲用奶粉后需定期測量血壓,如出現(xiàn)血壓波動或不適,應(yīng)及時調(diào)整飲食并咨詢醫(yī)生。

高血壓患者飲用奶粉時可搭配富含鉀的香蕉或燕麥,幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平,日常需保持低鹽飲食和規(guī)律運動。

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