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冠心病的食療方法是什么

病情描述:
昨天我在上班的時(shí)候出現(xiàn)渾身乏力，而且還出現(xiàn)了胸悶氣短，去醫(yī)院做了些檢查，醫(yī)生說(shuō)是冠心病，冠心病的食療方法是什么？
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折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠心病可通過(guò)低脂高纖維飲食、控制鈉鹽攝入、增加抗氧化食物、適量攝入不飽和脂肪酸等方式輔助治療。食療需配合藥物治療和生活方式調(diào)整。

1、低脂高纖維飲食

選擇全谷物、豆類(lèi)和蔬菜水果，減少動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入，有助于降低血液膽固醇水平。

2、控制鈉鹽攝入

每日食鹽量不超過(guò)5克，避免腌制食品和加工食品，可減輕心臟負(fù)荷和血壓波動(dòng)。

3、增加抗氧化食物

深色蔬菜水果如菠菜、藍(lán)莓富含維生素C和花青素，能減少血管內(nèi)皮氧化損傷。

4、不飽和脂肪酸

深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果中的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用，每周食用2-3次有助于改善血脂譜。

冠心病患者可適量食用燕麥、三文魚(yú)、西藍(lán)花、核桃等食物，同時(shí)須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、美托洛爾、阿司匹林等藥物，定期監(jiān)測(cè)血脂和心電圖變化。

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