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喝酒后全身酸痛怎么辦

患者：男，25歲

病情描述:
我最近晚上喝了好多酒，今天起床全身出現了酸痛，喝酒后全身酸痛怎么辦？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

喝酒后全身酸痛可通過(guò)補充水分、適度運動(dòng)、熱敷按摩、藥物緩解等方式改善。該癥狀通常由脫水、乳酸堆積、炎癥反應、酒精代謝產(chǎn)物蓄積等原因引起。

1、補充水分

酒精利尿作用導致脫水可能引發(fā)肌肉痙攣，建議分次飲用淡鹽水或電解質(zhì)水，幫助稀釋體內酒精濃度并恢復水電解質(zhì)平衡。

2、適度運動(dòng)

輕度拉伸或散步有助于促進(jìn)乳酸代謝，緩解因酒精抑制線(xiàn)粒體功能導致的乳酸堆積性酸痛，避免劇烈運動(dòng)加重不適。

3、熱敷按摩

40℃左右熱敷酸痛部位配合按摩，能改善局部血液循環(huán)，減輕酒精引發(fā)的微循環(huán)障礙及炎癥因子刺激造成的肌肉疼痛。

4、藥物緩解

若疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，禁止與酒精同服。

建議飲酒時(shí)控制攝入量并搭配高蛋白食物，長(cháng)期飲酒后酸痛需排查橫紋肌溶解或痛風(fēng)等疾病，及時(shí)就醫明確病因。

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