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混合痔應該如何預防

患者:男,20歲

病情描述:
我這段時(shí)間大便的時(shí)候總是出現肛門(mén)疼痛的情況,醫生說(shuō)是痔瘡的前兆,混合痔應該如何預防?
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

混合痔可通過(guò)調整飲食習慣、保持規律排便、避免久坐久站、加強肛門(mén)鍛煉等方式預防。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時(shí)對肛門(mén)的刺激。建議每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證充足飲水。

2、規律排便

養成定時(shí)排便習慣,避免如廁時(shí)間過(guò)長(cháng)或過(guò)度用力。出現便意時(shí)應及時(shí)如廁,防止糞便在腸道內停留過(guò)久導致干結。

3、避免久坐久站

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢易導致肛門(mén)靜脈回流受阻。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,工作時(shí)可使用軟墊減輕局部壓力。

4、肛門(mén)鍛煉

每日進(jìn)行提肛運動(dòng)可增強肛門(mén)括約肌功能。具體方法為收縮肛門(mén)5秒后放松,重復進(jìn)行10-15次為一組,每日練習3-5組。

若已出現肛門(mén)不適癥狀,建議及時(shí)就醫評估,避免自行使用藥物或偏方處理。

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