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肥胖癥患者可以吃肉嗎

病情描述:
因為一直比較胖，嘗試過(guò)很多吃去減肥，但是一直也沒(méi)能堅持下來(lái)，現在想吃肉，肥胖癥患者可以吃肉嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

肥胖癥患者可以適量吃瘦肉、魚(yú)肉、雞胸肉、蝦肉等低脂高蛋白肉類(lèi)，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 瘦肉：

選擇脂肪含量較低的瘦肉，如牛里脊、豬里脊等，避免攝入過(guò)多飽和脂肪。

2. 魚(yú)肉：

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于調節血脂，推薦三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)。

3. 雞胸肉：

去皮雞胸肉脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，適合肥胖癥患者適量食用。

4. 蝦肉：

蝦肉脂肪含量極低，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但需注意控制攝入量。

二、藥物

1. 奧利司他：

通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收，需在醫生指導下使用。

2. 二甲雙胍：

改善胰島素抵抗，輔助控制體重，適用于合并糖尿病的肥胖患者。

3. 利拉魯肽：

GLP-1受體激動(dòng)劑，可延緩胃排空、增加飽腹感，需嚴格遵醫囑使用。

肥胖癥患者應注意控制每日總熱量攝入，配合適當運動(dòng)，定期監測體重和體脂變化，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師指導。

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