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肥胖癥患者可以吃肉嗎

病情描述:
因為一直比較胖,嘗試過(guò)很多吃去減肥,但是一直也沒(méi)能堅持下來(lái),現在想吃肉,肥胖癥患者可以吃肉嗎?
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

肥胖癥患者可以適量吃瘦肉、魚(yú)肉、雞胸肉、蝦肉等低脂高蛋白肉類(lèi),也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 瘦肉:

選擇脂肪含量較低的瘦肉,如牛里脊、豬里脊等,避免攝入過(guò)多飽和脂肪。

2. 魚(yú)肉:

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸,有助于調節血脂,推薦三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)。

3. 雞胸肉:

去皮雞胸肉脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量高,適合肥胖癥患者適量食用。

4. 蝦肉:

蝦肉脂肪含量極低,富含優(yōu)質(zhì)蛋白,但需注意控制攝入量。

二、藥物

1. 奧利司他:

通過(guò)抑制胃腸脂肪酶減少脂肪吸收,需在醫生指導下使用。

2. 二甲雙胍:

改善胰島素抵抗,輔助控制體重,適用于合并糖尿病的肥胖患者。

3. 利拉魯肽:

GLP-1受體激動(dòng)劑,可延緩胃排空、增加飽腹感,需嚴格遵醫囑使用。

肥胖癥患者應注意控制每日總熱量攝入,配合適當運動(dòng),定期監測體重和體脂變化,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師指導。

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