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頸椎病可以劇烈運動(dòng)嗎

患者:女,47歲

病情描述:
最近我的脖子特別的疼痛,出現了頸椎病,頸椎病可以劇烈運動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎病患者通常不建議進(jìn)行劇烈運動(dòng)。頸椎病可能由椎間盤(pán)退變、長(cháng)期姿勢不良、頸椎勞損或外傷等因素引起,劇烈運動(dòng)可能加重神經(jīng)壓迫或肌肉損傷。

1、椎間盤(pán)退變

椎間盤(pán)突出或膨出時(shí),劇烈運動(dòng)會(huì )增加椎間盤(pán)壓力,可能引發(fā)上肢麻木或頭暈。需通過(guò)頸椎牽引、非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布緩解癥狀。

2、姿勢不良

長(cháng)期低頭或頸部前傾會(huì )加速頸椎退化,劇烈運動(dòng)可能誘發(fā)急性疼痛。建議調整坐姿并結合頸部肌群強化訓練。

3、頸椎勞損

頸部肌肉慢性勞損時(shí),劇烈旋轉或沖擊性動(dòng)作易導致肌肉痙攣??蛇x用肌松藥如鹽酸乙哌立松配合低頻脈沖電治療。

4、外傷風(fēng)險

存在頸椎不穩或骨質(zhì)增生者,劇烈運動(dòng)可能造成脊髓損傷。需通過(guò)頸椎MRI評估穩定性,必要時(shí)行椎間融合術(shù)。

頸椎病患者應選擇游泳、八段錦等低沖擊運動(dòng),避免籃球、羽毛球等需要快速轉頸的運動(dòng),運動(dòng)時(shí)佩戴頸部護具可降低風(fēng)險。

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