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拉肚子吃什么食物好

病情描述:
昨天晚上我和朋友一起出去擼串,后來(lái)拉肚子了,拉肚子吃什么食物好?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現拉肚子情況,可以適量吃白粥、蒸蘋(píng)果、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物,也可以遵醫囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、洛哌丁胺等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、白粥

白粥易消化且溫和,能減輕胃腸負擔,補充水分和能量,適合腹瀉初期食用。

2、蒸蘋(píng)果

蒸熟的蘋(píng)果富含果膠,可吸附腸道內多余水分,幫助緩解腹瀉癥狀。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的膳食纖維和鉀元素有助于修復腸黏膜,改善電解質(zhì)紊亂。

4、低脂酸奶

益生菌的酸奶能調節腸道菌群平衡,但需選擇無(wú)糖低脂產(chǎn)品避免刺激胃腸。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素保護腸黏膜,適用于感染性或非感染性腹瀉。

2、口服補液鹽

口服補液鹽可預防脫水,糾正電解質(zhì)丟失,尤其適合兒童和老年人。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌

益生菌制劑能恢復腸道微生態(tài)平衡,對抗生素相關(guān)性腹瀉效果顯著(zhù)。

4、洛哌丁胺

洛哌丁胺抑制腸蠕動(dòng),適用于無(wú)感染的急性腹瀉,但細菌感染時(shí)禁用。

腹瀉期間應避免生冷、油膩及高纖維食物,少量多餐,癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或伴發(fā)熱、血便需立即就醫。

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