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來月經(jīng)能洗頭發(fā)嗎

病情描述:
我每天都要洗頭的,最近聽說來月經(jīng)是不能洗頭的,來月經(jīng)能洗頭發(fā)嗎?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以洗頭發(fā),洗頭發(fā)不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響,但需注意水溫適宜、及時吹干避免受涼。

1. 水溫控制

使用溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮導致不適,水溫建議接近體溫。

2. 及時吹干

洗后盡快用毛巾擦干并用吹風機暖風徹底吹干,防止水分蒸發(fā)帶走體溫引發(fā)寒顫。

3. 避免夜間洗頭

夜間陽氣較弱,建議選擇白天洗頭以減少受涼概率,尤其體質(zhì)虛寒者更需注意。

4. 減少洗發(fā)頻率

經(jīng)期機體抵抗力稍弱,可適當減少洗頭次數(shù)至每2-3天一次,降低著涼風險。

經(jīng)期洗頭時保持環(huán)境溫暖,洗后飲用姜茶等溫性飲品幫助驅(qū)寒,若出現(xiàn)嚴重痛經(jīng)需及時就醫(yī)。

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