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高血壓如何調理

患者:男,49歲

病情描述:
我患上高血壓已經(jīng)有半年的時(shí)間,想調理身體,高血壓如何調理?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓的調理主要是從飲食上進(jìn)行調理,可以多吃豆腐,豆干或者是蘋(píng)果.葡萄,這樣是可以減少脂肪的攝入,并且平時(shí)增加一些運動(dòng)的調理,比如說(shuō)氣功或者太極拳,這種都是可以調節身體的自穩能力,而且患者是可以每天補充一個(gè)牛奶來(lái)提升身體的營(yíng)養,
楊慶璽 副主任醫師 去掛號
山東省泰山醫院 二甲 心血管內科
高血壓的調理主要是提高維生素和高纖維的食物攝入,并且飲食上多以低脂肪低膽固醇為主,減少膳食脂肪的攝入,需要通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調理血壓,最好是每天飯前進(jìn)行血壓的測量,多吃新鮮的蔬菜和水果,戒煙戒酒,保持充足的睡眠和良好的情緒。
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