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怎樣刷牙才能讓牙齒變白

病情描述:
我因為抽煙牙齒很黃,聽(tīng)說(shuō)刷牙就可以讓牙齒變白,怎么刷牙才能讓牙齒變白?
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劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

牙齒美白可通過(guò)正確刷牙、飲食調整、專(zhuān)業(yè)清潔和醫療美白等方式實(shí)現,主要方法有使用美白牙膏、避免染色食物、定期洗牙和冷光美白。

1、使用美白牙膏

含過(guò)氧化物或研磨劑的美白牙膏能輔助去除表面色素,建議選擇含氟化物的產(chǎn)品以兼顧防齲,配合巴氏刷牙法每日兩次。

2、避免染色食物

咖啡、紅酒等深色飲品及醬油類(lèi)調味品易導致外源性著(zhù)色,食用后及時(shí)漱口,增加蘋(píng)果等高纖維水果的攝入幫助清潔牙面。

3、定期洗牙

每年進(jìn)行1-2次超聲波潔治可清除牙結石和煙斑茶漬等頑固色素,對于齦下結石需配合齦下刮治。

4、冷光美白

診室冷光美白通過(guò)過(guò)氧化氫凝膠滲透分解深層色素,單次療程可提升5-8個(gè)色階,但可能出現短暫牙齒敏感。

日常建議使用軟毛牙刷避免楔狀缺損,吸煙人群可配合牙線(xiàn)清理鄰面色素,重度四環(huán)素牙需考慮瓷貼面修復。

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