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尿酸高怎么調理

病情描述:
我總覺(jué)得腰酸的很，渾身沒(méi)勁，身上還出現了水腫，精神不好，檢查后化驗出是尿酸高，尿酸高怎么調理？
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吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸高可通過(guò)飲食調整、增加飲水、適度運動(dòng)、藥物治療等方式調理。尿酸高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調整

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，有助于降低尿酸水平。

2、增加飲水

每日保持2000-3000毫升飲水量，促進(jìn)尿酸排泄，建議選擇白開(kāi)水、淡茶等低糖飲品。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，控制體重在正常范圍，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

4、藥物治療

在醫生指導下可使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄藥物，需定期監測肝腎功能。

尿酸高患者應避免飲酒，定期復查血尿酸水平，出現關(guān)節腫痛等痛風(fēng)癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

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