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喝醋能治療便秘嗎

患者:女,25歲

病情描述:
最近我便秘得厲害,聽(tīng)說(shuō)喝醋能治療,喝醋能治療便秘嗎?
共1個(gè)回答
董兆如 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

喝醋不能直接治療便秘,但可能通過(guò)調節胃腸功能緩解輕度便秘。便秘的改善方法主要有調整飲食結構、增加運動(dòng)量、補充膳食纖維、使用通便藥物。

1、飲食調整

增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍花、蘋(píng)果、燕麥等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、運動(dòng)干預

每日進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng),幫助刺激腸道蠕動(dòng),改善排便困難。

3、纖維補充

可適量食用奇亞籽、亞麻籽等富含膳食纖維的食物,增加糞便體積促進(jìn)排出。

4、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

日常建議保持規律作息和充足飲水,若便秘持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血等癥狀,應及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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