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遺傳和環(huán)境對近視有什么影響

患者：女，21歲

病情描述:
我近視300多度，丈夫不是近視，我這種情況生寶寶的話(huà)會(huì )給近視遺傳寶寶，遺傳和環(huán)境對近視有什么影響？
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

近視的發(fā)生與遺傳和環(huán)境因素密切相關(guān)，主要影響因素有遺傳易感性、近距離用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)、戶(hù)外活動(dòng)不足、光照條件不佳等。

1、遺傳因素

父母雙方或一方患有高度近視時(shí)，子女發(fā)生近視的概率明顯增加，可能與眼球軸長(cháng)、角膜曲率等遺傳特征有關(guān)。建議家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行視力篩查。

2、用眼習慣

長(cháng)時(shí)間近距離閱讀、使用電子設備會(huì )導致睫狀肌持續緊張，可能加速近視發(fā)展。應保持30厘米以上的閱讀距離，每40分鐘休息10分鐘。

3、戶(hù)外活動(dòng)

每日戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不足2小時(shí)可能影響多巴胺分泌，抑制眼球正常發(fā)育。自然光照有助于延緩近視進(jìn)展，建議學(xué)齡兒童保證充足戶(hù)外時(shí)間。

4、光照環(huán)境

昏暗或過(guò)強的照明環(huán)境都會(huì )造成視疲勞，理想光照度為300-500勒克斯。閱讀時(shí)應保持光線(xiàn)均勻，避免在黑暗環(huán)境中使用電子屏幕。

建立良好的用眼衛生習慣，保證每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，定期進(jìn)行視力檢查，有助于預防和控制近視發(fā)展。

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