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便秘按摩有用嗎

病情描述:
今天聽同事說便秘可以使用按摩,所以想了解一下便秘按摩有用嗎?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘按摩有一定緩解作用,主要針對(duì)功能性便秘,可通過腹部順時(shí)針按摩、穴位按壓、腸道推拿、脊柱調(diào)整等方式改善。按摩對(duì)器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的便秘效果有限。

1、腹部按摩

順時(shí)針環(huán)形按摩臍周能促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng),適合飯后1小時(shí)進(jìn)行,每次持續(xù)10分鐘,配合熱敷效果更佳。

2、穴位刺激

按壓天樞穴、足三里等穴位可調(diào)節(jié)胃腸功能,每日重復(fù)進(jìn)行3-5次,每次持續(xù)按壓1分鐘。

3、腸道推拿

沿升結(jié)腸-橫結(jié)腸-降結(jié)腸走向的推拿手法,幫助糞便移動(dòng),需專業(yè)人員操作。

4、脊柱調(diào)整

腰椎錯(cuò)位可能影響腸道神經(jīng)傳導(dǎo),正骨復(fù)位可改善神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。

頑固性便秘或伴隨腹痛便血等癥狀時(shí)須就醫(yī),日??稍黾由攀忱w維攝入并保持適量運(yùn)動(dòng)。

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