电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

怎么通過(guò)刷牙消除口臭

病情描述:
我每天早晚都有刷牙，但是最近還會(huì )感覺(jué)有點(diǎn)口臭，怎么通過(guò)刷牙來(lái)消除口臭？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

口臭可通過(guò)正確刷牙、清潔舌苔、使用含氟牙膏、定期更換牙刷等方式改善，通常由食物殘渣堆積、口腔干燥、牙齦炎、扁桃體結石等原因引起。

1、正確刷牙：

采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角，輕柔刷洗牙齒表面和牙齦交界處，每次刷牙至少2分鐘，每天早晚各一次。

2、清潔舌苔：

使用舌苔刷或牙刷背面輕輕刮除舌苔，舌苔是細菌和食物殘渣堆積的主要部位，清潔舌苔能有效減少口臭。

3、使用含氟牙膏：

含氟牙膏能抑制口腔細菌繁殖，減少牙菌斑形成，建議選擇含氟量適中的牙膏，避免使用含酒精的漱口水。

4、定期更換牙刷：

牙刷使用超過(guò)3個(gè)月后刷毛會(huì )變形，清潔效果下降，建議每3個(gè)月更換一次牙刷，感冒后也應及時(shí)更換牙刷。

除刷牙外，建議每天使用牙線(xiàn)清潔牙縫，定期進(jìn)行口腔檢查，保持充足水分攝入，避免食用氣味強烈的食物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>