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老年人高血壓不能吃的食物

患者：女，59歲

病情描述:
媽媽現在得了高血壓，醫生說(shuō)這病跟飲食有關(guān)，所以我擔心不好的飲食對她不利。老年人高血壓不能吃的食物有哪些？
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 心血管內科

老年人高血壓需避免高鹽食物、高脂食物、高糖食物及酒精類(lèi)飲品，可適量食用低鈉高鉀食物如香蕉、燕麥，并遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物。

一、高鹽食物

腌制食品、加工肉類(lèi)含鈉量高，易導致水鈉潴留加重血壓波動(dòng)，建議選擇新鮮食材烹飪，每日鹽攝入量控制在5克以下。

二、高脂食物

動(dòng)物內臟、油炸食品含飽和脂肪酸，可能加速動(dòng)脈硬化，需替換為深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。

三、高糖食物

甜點(diǎn)、精制碳水會(huì )誘發(fā)胰島素抵抗，間接影響血壓調節，可選用全谷物、低糖水果作為替代能量來(lái)源。

四、酒精類(lèi)

酒精會(huì )刺激血管收縮并干擾降壓藥效，高血壓患者應嚴格戒酒，可飲用菊花茶等具有輔助降壓作用的代用飲品。

日常飲食建議采用DASH飲食模式，保持規律有氧運動(dòng)，定期監測血壓并遵醫囑調整用藥方案。

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