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寶寶一歲了用不用補充DHA

患者：男，1歲

病情描述:
我家孩子一歲大了，朋友說(shuō)這時(shí)候應該補充DHA，我也不知道該不該補充。寶寶一歲了用不用補充DHA？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

一歲寶寶是否需要補充DHA需結合飲食攝入情況判斷，母乳或配方奶喂養充足的寶寶通常無(wú)須額外補充，DHA主要來(lái)源于深海魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)、蛋黃等食物，也可遵醫囑使用藻油DHA或魚(yú)油DHA制劑。

1、母乳喂養

母乳中含有天然DHA，若母親飲食中每周攝入2-3次深海魚(yú)且寶寶每日母乳量達標，可滿(mǎn)足發(fā)育需求，家長(cháng)需定期監測寶寶生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、配方奶喂養

多數嬰兒配方奶已添加足量DHA，家長(cháng)需查看成分表確認含量，每100毫升配方奶DHA含量超過(guò)17毫克即達標，無(wú)須額外補充。

3、輔食添加

寶寶滿(mǎn)6月齡后可通過(guò)輔食獲取DHA，家長(cháng)需每周安排2-3次三文魚(yú)泥、鱈魚(yú)粥等富含DHA的食物，搭配亞麻籽油烹飪有助于轉化。

4、特殊狀況

早產(chǎn)兒、過(guò)敏體質(zhì)或輔食攝入不足的寶寶，可能與DHA缺乏有關(guān)，通常表現為認知發(fā)育遲緩、視力問(wèn)題，需在兒科醫生指導下補充藻油DHA制劑。

建議家長(cháng)優(yōu)先通過(guò)膳食補充DHA，若選擇補充劑應避免同時(shí)服用多種營(yíng)養素制劑，定期兒保評估寶寶神經(jīng)發(fā)育情況。

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