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抑郁癥能自愈嗎

患者:女,35歲

病情描述:
我最近總是感覺(jué)心煩和脾氣暴躁,醫生說(shuō)是抑郁癥,抑郁癥能自愈嗎?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

抑郁癥多數情況下難以完全自愈,但輕度抑郁可能通過(guò)心理調適、社會(huì )支持、規律作息等方式緩解。抑郁癥的恢復主要與病情嚴重程度、個(gè)體差異、干預措施、病程長(cháng)短等因素有關(guān)。

1、病情程度

輕度抑郁可能通過(guò)非藥物干預改善,中重度抑郁通常需要專(zhuān)業(yè)治療。輕度抑郁可能與短期壓力有關(guān),表現為情緒低落但社會(huì )功能基本正常。

2、個(gè)體差異

部分患者通過(guò)自我調節能力或積極生活事件可能緩解癥狀。遺傳易感性、性格特征等因素會(huì )影響自愈概率。

3、干預措施

專(zhuān)業(yè)治療可顯著(zhù)提高康復率。心理治療如認知行為療法,藥物治療如舍曲林、氟西汀、文拉法辛等需在醫生指導下使用。

4、病程長(cháng)短

未經(jīng)治療的抑郁發(fā)作通常持續數月,慢性抑郁可能持續兩年以上。早期干預可縮短病程。

建議抑郁癥狀持續兩周以上者盡早就醫,日常保持適度運動(dòng)與均衡飲食有助于情緒調節。

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