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過(guò)度減肥的危害

病情描述:
我這一年的時(shí)間一直都在減肥，身體出現了過(guò)度瘦弱的情況。過(guò)度減肥的危害是什么？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

過(guò)度減肥可能導致營(yíng)養不良、內分泌紊亂、胃腸功能損傷及心理障礙等問(wèn)題，嚴重時(shí)可引發(fā)器官衰竭。主要危害包括體重反彈、代謝率下降、骨質(zhì)疏松和免疫力降低。

1、營(yíng)養不良

長(cháng)期熱量攝入不足會(huì )導致蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)缺乏，可能引發(fā)貧血、脫發(fā)或皮膚干燥。需逐步恢復均衡飲食，必要時(shí)補充復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液或蛋白粉。

2、內分泌失調

過(guò)度節食會(huì )干擾下丘腦-垂體軸功能，常見(jiàn)表現為閉經(jīng)、甲狀腺功能異常，伴隨疲勞和畏寒癥狀。需通過(guò)激素替代治療如左甲狀腺素鈉片、戊酸雌二醇片調節，配合規律作息。

3、胃腸損傷

反復催吐或濫用瀉藥可導致反流性食管炎、慢性胃炎，出現燒心、腹脹等癥狀。建議使用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊保護黏膜，同時(shí)進(jìn)行少食多餐飲食調整。

4、心理障礙

過(guò)度關(guān)注體重易誘發(fā)進(jìn)食障礙，表現為暴食-清除行為或體象障礙。需結合認知行為治療，必要時(shí)服用鹽酸氟西汀膠囊等抗抑郁藥物，家長(cháng)需密切監測情緒變化。

建議通過(guò)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師制定漸進(jìn)式增重計劃，每周進(jìn)行3次低強度運動(dòng)如瑜伽或快走，定期監測體脂率與骨密度指標。

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