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孕婦缺鋅如何補

病情描述:
我懷孕了后做產(chǎn)檢，檢查出來(lái)缺鋅，孕婦缺鋅如何補鋅呢？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦缺鋅可通過(guò)飲食調整、鋅補充劑、定期監測、醫生指導等方式補充。鋅缺乏可能與膳食攝入不足、吸收障礙、妊娠期需求增加、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、飲食調整

增加富含鋅的食物攝入，如牡蠣、牛肉、南瓜子、腰果等。動(dòng)物性食物中的鋅吸收率較高，建議適量搭配食用。

2、鋅補充劑

在醫生指導下可服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、蛋白鋅等補充劑。避免自行服用，需根據血鋅檢測結果調整劑量。

3、定期監測

妊娠期間應定期檢測血鋅水平，觀(guān)察缺鋅癥狀改善情況。典型缺鋅表現為味覺(jué)減退、傷口愈合延遲、免疫力下降等。

4、醫生指導

合并胃腸疾病或妊娠并發(fā)癥的孕婦需專(zhuān)科評估。嚴重缺鋅可能影響胎兒發(fā)育，需在產(chǎn)科和營(yíng)養科共同管理下制定方案。

孕婦補鋅期間應保持均衡飲食，避免與鈣、鐵補充劑同服影響吸收，出現不適及時(shí)就醫調整方案。

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