电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

慢性便秘是怎么引起的

患者：女，36歲

病情描述:
之前便秘不是很?chē)乐?，可現在幾乎每天都會(huì )便秘，朋友說(shuō)我可能轉成了慢性疾病。慢性便秘是怎么引起的？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

慢性便秘可能由飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、精神壓力大、腸道功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、心理調節、藥物治療等方式改善。

1、飲食結構不合理

膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少會(huì )導致糞便干結。建議增加全谷物、蔬菜水果攝入，每日飲水超過(guò)1500毫升。

2、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳，幫助促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3、精神壓力大

焦慮抑郁可能通過(guò)腦腸軸影響腸道功能?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)緩解壓力，必要時(shí)使用抗焦慮藥物。

4、腸道功能紊亂

可能與腸易激綜合征、甲狀腺功能減退有關(guān)，常伴隨腹脹、排便不盡感?？勺襻t囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑。

長(cháng)期便秘患者需建立規律排便習慣，避免濫用瀉藥，若癥狀持續加重應及時(shí)消化內科就診排除器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>