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吃巧克力可以緩解痛經(jīng)嗎

病情描述:
我一直都有痛經(jīng)的毛病,很是痛苦,吃巧克力可以緩解痛經(jīng)嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

吃巧克力可能有助于緩解輕度痛經(jīng),巧克力中的鎂和可可成分可能幫助放松肌肉并改善情緒,但嚴(yán)重痛經(jīng)需結(jié)合藥物治療。

1、鎂元素作用

黑巧克力富含鎂元素,可能減少子宮平滑肌痙攣,適合經(jīng)期少量食用,每日建議不超過30克。

2、可可多酚效應(yīng)

可可中的黃烷醇具有抗炎特性,可能減輕前列腺素引起的疼痛,選擇可可含量超過70%的產(chǎn)品效果更佳。

3、血清素調(diào)節(jié)

巧克力促進血清素分泌,能夠緩解經(jīng)期焦慮情緒,但高糖巧克力可能加重炎癥反應(yīng)。

4、替代治療方案

中重度痛經(jīng)需配合布洛芬、萘普生或口服避孕藥等醫(yī)學(xué)治療,巧克力僅作為輔助手段。

經(jīng)期建議保持腹部保暖,適量補充溫?zé)岬暮谇煽肆︼嬈罚籼弁闯掷m(xù)超過3天或伴隨大量血塊應(yīng)及時婦科就診。

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