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陰道緊縮方法

病情描述:
生了孩子之后,陰道就變得很松了,而且每次同房,還會有空氣進入,我想縮陰。陰道緊縮方法有哪些?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善,通常與分娩損傷、年齡增長、激素水平下降、盆底肌功能障礙等因素有關(guān)。

1、凱格爾運動

通過重復(fù)收縮放松盆底肌增強肌力,每日堅持可改善輕度松弛,無須器械輔助。

2、陰道啞鈴

借助錐形器械進行阻力訓(xùn)練,適合中度松弛者,需在專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。

3、激光治療

非侵入性刺激膠原蛋白再生,適用于激素缺乏導(dǎo)致的黏膜萎縮,需多次療程。

4、手術(shù)修復(fù)

嚴重松弛或產(chǎn)后損傷可選擇陰道緊縮術(shù),需排除禁忌癥后由整形外科實施。

日常避免長期腹壓增高動作,適度補充優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù),具體方案需經(jīng)婦科評估后制定。

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