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先刷牙還是先用牙線(xiàn)

病情描述:
我的牙齒不怎么好，經(jīng)常的會(huì )塞東西，一般是先刷牙還是先用牙線(xiàn)？
共1個(gè)回答
韓燕 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院西苑醫院 三甲 口腔科

使用牙線(xiàn)與刷牙的順序建議先牙線(xiàn)后刷牙，主要有徹底清除牙菌斑、減少牙齦出血概率、提升氟化物留存率、優(yōu)化口腔清潔效果。

1、清除牙菌斑

牙線(xiàn)能剔除齒縫殘留食物，先使用可松動(dòng)牙菌斑基底，后續刷牙時(shí)更易清除。軟毛牙刷配合含氟牙膏效果更佳。

2、減少出血

先牙線(xiàn)能溫和分離牙齦與牙面粘連物，降低刷牙時(shí)機械刺激導致的出血風(fēng)險。牙齦敏感者可選用膨脹牙線(xiàn)。

3、氟化物留存

后刷牙可使牙膏氟化物充分覆蓋牙面，在清潔后的齒縫形成保護層。含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏效果顯著(zhù)。

4、清潔增效

牙線(xiàn)物理清除鄰面軟垢后，刷牙的機械摩擦能更徹底清潔整個(gè)牙面。建議選用小頭牙刷多角度清潔。

每日早晚各進(jìn)行一次完整清潔，餐后及時(shí)漱口，每半年接受專(zhuān)業(yè)潔牙與口腔檢查。

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