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嬰幼兒能吃西葫蘆嗎

患者：女，1歲

病情描述:
我家寶貝6個(gè)半月了，我想給她在輔食中添加西葫蘆，嬰幼兒能吃西葫蘆嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

嬰幼兒可以適量吃西葫蘆。西葫蘆含有維生素C、膳食纖維等營(yíng)養物質(zhì)，有助于消化和生長(cháng)發(fā)育，建議家長(cháng)將西葫蘆煮熟搗碎后少量添加。

1、營(yíng)養豐富

西葫蘆含有維生素A、維生素C和鉀等營(yíng)養素，能夠幫助嬰幼兒補充日常所需營(yíng)養，家長(cháng)需確保烹飪至軟爛。

2、促進(jìn)消化

西葫蘆中的膳食纖維有助于改善嬰幼兒胃腸蠕動(dòng)，減少便秘概率，建議家長(cháng)去除外皮后制作成泥狀。

3、低敏風(fēng)險

西葫蘆屬于低過(guò)敏性食物，適合作為嬰幼兒早期輔食，家長(cháng)首次添加時(shí)需觀(guān)察是否有過(guò)敏反應。

4、注意事項

西葫蘆需徹底煮熟避免殘留農藥，家長(cháng)選擇新鮮無(wú)斑點(diǎn)的西葫蘆，并避免添加鹽或調味料。

嬰幼兒輔食添加應遵循由少到多、由稀到稠的原則，首次嘗試新食物后觀(guān)察三天無(wú)異常再增量，出現皮疹或腹瀉需及時(shí)就醫。

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