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清肝養肝的食物

病情描述:
我最近臉色發(fā)黃，眼睛也有不舒服，懷疑是肝臟不好，吃什么食物可以清肝養肝呢？
共1個(gè)回答
李蘊銣 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃枸杞、西藍花、紅棗、綠茶等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進(jìn)肝細胞修復，減輕氧化應激對肝臟的損傷。

2. 西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，可增強肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

3. 紅棗

紅棗含三萜類(lèi)化合物和環(huán)磷酸腺苷，能改善肝臟微循環(huán)，調節免疫功能。

4. 綠茶

綠茶中兒茶素具有抗氧化作用，可減少脂肪在肝臟的沉積，降低炎癥反應。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過(guò)穩定肝細胞膜、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成發(fā)揮保肝作用，適用于慢性肝損傷。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎和免疫調節作用，可改善肝組織病理變化。

3. 復方甘草酸苷

復方甘草酸苷能抑制肝細胞凋亡，減輕肝纖維化進(jìn)程。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為內源性抗氧化劑，可直接中和自由基，保護肝細胞線(xiàn)粒體功能。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，定期監測肝功能指標，合并基礎疾病者應優(yōu)先治療原發(fā)病。

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